გარეშე: Გახდომა

ᲑᲝᲚᲝ ᲓᲦᲘᲣᲠᲘ ᲞᲝᲡᲢᲔᲑᲘ

10 მარტივი ხრიკი ზედმეტი ფუნტის დაკარგვისთვის
10 მარტივი ხრიკი ზედმეტი ფუნტის დაკარგვისთვის

თუ საახალწლოდ თქვენი ერთ-ერთი რეზოლუცია არის რამდენიმე კილოგრამის დაკარგვა, დაგეხმარებათ მისაღწევად. სცადეთ ეს და დაიწყეთ 2020 თქვენი მიზნების შესრულებაში! 1. აღმოფხვრა კრუასანები თქვენი საუზმედან. კრუასანს 300 კალორია მეტი აქვს. და ჯემით ან ყველით უკვე მიაღწევთ კალორიების იმ რაოდენობას, რომელიც ორგანიზმს სჭირდება ნახევარი დღის განმავლობაში.

სილამაზე, ჯანმრთელობა და იდეალური წონა
სილამაზე, ჯანმრთელობა და იდეალური წონა "ოქროს რძით"

იცით "ოქროს რძე" თუ ოქროს რძე? სუპერ სასმელია. გემრიელია, როგორც ცხელი, ისე ცივი და სასწაულებს ახდენს! მისი მომზადება ძალიან მარტივია: 1 ჭიქა ნახევრად მოციმციმე ძროხის რძე ½ ჩაის კოვზი ცაცხვის ფხვნილი 1 ჩაის კოვზი ქოქოსის ზეთი 1 ჩაის კოვზი თაფლი შავი ნაყენის ფხვნილის ნაყენი.